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Mamás de adolescentes podcast
En este podcast todos los episodios están pensados para acompañarte a ti, que eres mamá, desde una mirada global, desde el ser y el hacer de la crianza.
El ser es quien eres, cómo reaccionas, cómo ves a tus hij@s, qué te detonan, qué sientes, qué piensas… cómo creces a partir de lo que experimentas con ellos. El hacer es como lo enseñas, qué le dices, cómo manejas una situación, cómo lo guías…
¡Así que compartiré conocimientos, herramientas y te mostraré la posibilidad que la crianza te da de progreso individual y familiar! ¡Pensado desde el corazón, la mente, el espíritu…!
Platicamos de maternidad, crianza, emociones, mentalidad, adolescencia, matrescencia, relaciones familiares... y algunas cosas más de ser un humano en esta tierra. Los episodios saldrán los martes. Una semana será un episodio con énfasis en mamás de adolescentes y la siguiente semana un episodio con énfasis en mamás en general.
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Soy Zintya Cruz Magro, master coach de crianza, familióloga, mamá de cuatro y esposa. ¿Me acompañas?
Episodes
30 episodes
30. ¿Cómo te enseñaron a amarte?
¿Alguna vez te has preguntado cómo aprendiste a tratarte a ti misma? ¿De dónde viene la forma en la que te hablas cuando te equivocas? ¿Te exiges mucho… pero te abrazas poco?En este episodio te invito a reflexionar sobr...
29. El arte de ser base segura en la adolescencia
¿Sientes que tu hijo adolescente se está alejando y no sabes si acercarte o darle espacio?¿Te duele no ser ya su persona favorita, pero quieres seguir siendo su lugar seguro?En este episodio hablamos de qué significa realmente ser...
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28. Lo crié desde sus trece… y hoy lo veo formar su hogar
Lo crié desde sus trece… y hoy lo veo formar su hogar La maternidad que no termina, solo se transforma¿Qué pasa dentro de una mamá cuando el hijo que crió comienza su propia vida?¿Qué se mueve en el corazón cuando...
27. Viendo a la adolescente que fuiste
¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas actitudes de tu hijo adolescente te detonan más que otras? ¿Te has dado cuenta de que, a veces, no reaccionas solo a lo que está pasando hoy, sino a algo que viene de mucho más atrás?
26. No es tu hijo: es tu sistema nervioso pidiendo espacio
¿Te ha pasado que reaccionas más de lo que quisieras y no entiendes por qué?¿Sientes que tu paciencia se agota rápido… incluso cuando amas profundamente a tus hijos?¿Quieres saber por qué tu sistema nervioso influye tanto en tu forma de ...
25. Cómo preparar a tu hija con Síndrome de Down para la vida con Carolina Brancato
En este episodio converso con mi querida amiga Carolina Brancato, madre, consultora, mentora de familias que tienen hijos/hijas con Síndrome de Down. Ella está llena de sensibilidad, compromiso y una profunda mirada hacia el ...
24. Tú eres la mamá
¿Alguna vez has sentido que todos quieren decirte cómo ser mamá? ¿Que las voces externas —y las dudas internas— te hacen cuestionar si realmente sabes lo que estás haciendo? Y todo se vuelve aún más difícil cuando tu hijo no l...
23. Una conversación con mi preadolescente Rodo de la Torre
En este episodio tan especial, comparto contigo una charla íntima con mi hijo Rodolfo, quien está en la etapa de la preadolescencia. 💛Hablamos de la visión que él tiene de esta etapa. Los retos y complejidades que él observa que tienen l...
22. Madres generando entornos sostenibles para la lactancia materna con Katia Contreras
¿Te ha pasado, o conoces a alguien, que quiere amamantar pero las circunstancias a su alrededor lo hacen más difícil?¿Has sentido que, si tu entorno te apoyara más, tu lactancia sería más fácil y gozosa?¿Y si pudieras rodearte de per...
21. Conectando con tu hijo adolescente a través del canto
¿Te ha pasado que ya no sabes cómo comunicarte con tu hijo adolescente? o ¿Qué él ya no te cuenta cosas como antes? ¿Y si una canción pudiera abrir un puente con tu hijo adolescente? En este episodio te comparto cómo el ...
20. El mito de la mamá perfecta
¿Te ha pasado que te cuestionas si estás haciendo suficiente como mamá? ¿Te preguntas por qué muchas otras mamás lo tienen todo resuelto y tu no encuentras el camino? Te invito a escuchar este episodio donde platico del "mito de la ...
19. ¡Un papá importa! una conversación con Lili Cruz
¿Te has preguntado que dice la ciencia en cuanto a la influencia de un papá en la vida de sus hijos e hijas?¿Tienes el deseo de mejorar tu relación con tu papá o sanar una herida paterna?¿Quieres saber más de como apoyar a tu pare...
18. ¿Por qué ser mamá puede sanarte?
¿Alguna vez te has cuestionado tu decisión de convertirte en mamá? o ¿alguien más te ha preguntado en cuanto a esta decisión?En este episodio especial del día de las madres quiero compartirte mis pensamientos en cuanto a ser mamá, lo lin...
17. Las batallas que enfrentamos madres y adolescentes
Las mamás humanas enfrentamos batallas internas y externas, ¿cómo las estás luchando? ¿quién o quiénes te están acompañando?Al mismo tiempo te has preguntado ¿qué batallas enfrenta tu hija adolescente? ¿qué dolores esconde? ¿qué es lo qu...
16. Maternando a un hijo con altas capacidades con Paulina Ontiveros
¿Te has preguntado que son las altas capacidades? O ¿cómo se siente para una mamá recibir este diagnóstico para su hijo?Hoy recibo en mi podcast a mi primera invitada. Mamá Pseudonormal, Paulina Ontiveros. Ella nos cuenta su camino de ma...
15. Cómo proteger a tu adolescente?
Estamos en un mundo lleno de oportunidades y al mismo tiempo percibimos peligros y amenazas constantes para la juventud actual. ¿Te gustaría saber más de cómo proteger a tu adolescente?La protección no solo es física, necesit...
14. Qué voz escuchar en la crianza?
¿Te has preguntado cuál es la diferencia entre la crianza con apego (o crianza natural) y la crianza respetuosa? ¿Conoces la diferencia entre crianza respetuosa y crianza consciente? ¿Te preguntas a quien hacerle caso en temas de cr...
13. Escucha activa con tu adolescente
¿Del 1 al 10 cómo clasificarías tu habilidad para escuchar?¿Has tenido a alguien que te haya escuchado como si fueras la persona más importante en ese momento?Tu puedes ser esa persona para tu hija o hijo. Aprender a e...
12. Un puerto seguro
¿Alguna vez te has preguntado que es eso del puerto seguro? ¿qué beneficios tiene en tu vida como mamá? y ¿Cómo puedes empezar a convertirte en uno?Entonces este es el episodio ideal para ti. Y si nunca te habías hecho estas ...
11. Tres razones por las que tu hij@ no sigue tus instrucciones
Alguna vez te has preguntado ¿qué pasa con mi hij@ que no me hace caso? ¿por qué no hace lo que le digo?Has llegado a pensar ¿qué puedo hacer para que mi hij@ quiera seguirme y escucharme? La vida se hace mucho más fácil cuan...
10. El reenfoque es nutrir
¿Cuántas veces te has sentido abrumada por tanto que “tienes” que hacer como mamá? ¿Cuántas veces te has sentido saturada y poco capaz de lograr todo lo que se espera de ti?¿Qué si te dijera que solo necesitas reenfocarte en nutrir a tus...
9. Cómo impacta tu mentalidad en tu maternaje
La forma en la que vemos y percibimos el mundo tiene una gran influencia en la forma en que respondemos a nuestras experiencias, incluyendo la de ser mamá. En este episodio te platico de la mentalidad de crecimiento y la mentalidad ...
8. Una introducción a la matrescencia
¿Sabías que el periodo en la adultez en que más cambios cerebrales se producen es el tiempo en que una mujer se convierte en madre?Los cambios y expansión que experimenta una mamá no son solo físicos y hormonales, también hay profundos c...
7. Entendiendo la adolescencia
En repetidas ocasiones me encuentro platicando con mamás que le temen a la adolescencia de sus hijas e hijos. Hay mitos alrededor de la adolescencia, eso puede crear mucha anticipación a las desventajas de esta etapa, que a su vez g...
6. Con qué termometro mides tu trabajo como madre?
En mi trabajo con mamás lo que observo es que la mayoría de ellas miden su "éxito" o "fracaso" desde el pensamiento de que el comportamiento de sus hij@s es lo que define su calidad como madres. Hoy vengo a decirte que no es así.&nb...
